一年半ぶりに筋トレ再開

算一算，我已經足足有十八個月沒有做運動了。現在大概都是時候重新起步了。

首個 session 在本週一正式展開。所涉及的肌肉不多，上背、肩、胸，就區區這幾個部位而已。每個動作暫時只做兩組，到了下個星期，則會增至三組。屆時動作的種類會增加，所涉及的身體部位亦會更多。此刻，我只希望可以盡快回到正軌，重拾昔日的良好生活習慣！

畢竟做運動最難的，就是開首階段。